Quy tắc Pickleball丨Quy tắc nảy đôi trong trò chơi ném bóng là gì?

Quy tắc nảy bóng đôi Pickleball là một trong những quy định về bóng ném khét tiếng nhất. Cùng với các quy tắc nhà bếp, đây là quy tắc có thể khiến người mới gặp khó khăn nhất. Tuy nhiên, giống như hầu hết các quy tắc trong thể thao, chúng tồn tại vì những lý do cụ thể có thể khiến người ta tò mò muốn điều tra. Tôi sẽ cung cấp cho bạn một số gợi ý bắt đầu để bạn dễ dàng ghi nhớ nó. Đừng lo lắng, nó không khó đến thế đâu!

Quy tắc nảy đôi Pickleball

Mục tiêu của Quy tắc Double Bounce là mang lại sự chuyển tiếp suôn sẻ sang các giai đoạn tập trung và tập trung của trò chơi. Tôi sẽ đi vào chi tiết hơn về điều này sau. Hãy nhớ rằng quy định này không cho phép bóng nảy hai lần về phía sân của bạn. Như bạn đã biết, việc để bóng nảy hai lần về phía mình sẽ khiến bạn mất điểm ngay lập tức. Đối với các cú giao bóng và trả lại, quy tắc này chỉ quy định rằng bóng phải nảy lên mỗi bên một lần. Việc nảy phải xảy ra ở cả hai phía của sân, do đó có tên là "Quy tắc nảy đôi".

"4.H. Luật nảy đôi," theo luật giải đấu chính thức của IFP (Liên đoàn bóng ném quốc tế). Trước khi đánh bóng, quả giao bóng và trả giao bóng phải được phép nảy lên. Nghĩa là, ở cú đánh đầu tiên sau khi giao bóng, mỗi bên phải thực hiện một cú chạm đất. Sau những cú chạm đất ban đầu, trận đấu có thể bao gồm những cú vô lê.

Để làm rõ, “cú vô lê” là cú sút được thực hiện khi bóng chưa nảy lên. Nói cách khác, nó bị bắn trúng giữa không trung trước khi có thời gian chạm đất.

Hãy cùng tìm hiểu quy tắc trả lại kép từng bước một.

Phục vụ và trả lại

Người giao bóng phải giao bóng về phía sân đối diện với họ theo đường chéo và vượt ra ngoài đường khu vực không bắt bóng chuyền. Đấu thủ nhận bóng phải để bóng nảy lên một lần trước khi quay về phía đội giao bóng.

Sau đó, bên giao bóng sẽ để bóng nảy lên một lần trước khi trả lại cho các đấu thủ nhận bóng. Sau đó, mọi thứ diễn ra và bất kỳ lần chơi bóng nào (trước hoặc sau khi nảy) đều có thể được thực hiện cho đến lần giao bóng tiếp theo.

Quy tắc này loại bỏ lợi thế giao bóng và bóng chuyền và cho phép mỗi cuộc giao bóng kéo dài hơn.

Mẹo ghi nhớ quy tắc

Những người mới bắt đầu thường bỏ qua Quy tắc nảy đôi vì nó có vẻ không phải là một cách chơi tự nhiên. Khi tôi còn trẻ, tôi thường xuyên phá vỡ quy tắc này bằng cách thực hiện một cú đánh rất mạnh ở quả giao bóng trả lại, dẫn đến một tràng cười lớn, sau đó là tôi thõng vai xuống. Quy tắc này tồn tại vì một lý do mà tôi sẽ giải thích sau, nhưng có một số điều bạn có thể làm để dễ nhớ hơn.

Cách tốt nhất để ghi nhớ quy tắc là đứng xa sân khi trả giao bóng. Cố gắng lùi lại vài bước một cách có ý thức để nhắc nhở bản thân rằng bạn phải để bóng nảy lên. Một sai lầm khác mà bạn thường thấy là việc một người nào đó ở bên giao bóng sẽ nhanh chóng di chuyển lên sau khi quả giao bóng được thực hiện. Thông thường, những người mới bắt đầu bắt đầu di chuyển về phía lưới sau khi thực hiện cú giao bóng, nhưng đây là một sai lầm. Nếu cú ​​đánh trả sâu và hướng về phía bạn, nó có thể sẽ tiếp đất gần chân bạn và sẽ khó đánh trúng sau khi nảy lên. Vì vậy hãy nhớ, ở lại!

Quy tắc nảy đôi sẽ trở thành một phần tự nhiên trong trò chơi của bạn nếu bạn thực hành một chút. Có thể bạn sẽ quên nó thậm chí là một quy tắc vào một thời điểm nào đó trong tương lai! Nó chỉ đơn giản là cần một số thực hành để cơ thể và tâm trí của bạn điều chỉnh. Chúc may mắn trên tòa án!

Có vàimái chèo chuyên nghiệpđối với bạn điều đó có thể giúp bạn thực hiện cú nảy đôi trôi chảy hơn.